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• Velouté de chou-fleur au lait de coco et curry

  30 janvier 2019 ( #Entrée, #Plat, #Salé, #Vegan, #Végétarien, #Weight watchers )

  3SP la part Bonjour à tous ! Aujourd'hui petite recette pour soirée d'hiver : un velouté de chou-fleur au lait de coco et curry. Un mélange de saveurs qui s'accordent parfaitement. Le lait de coco adoucit vraiment le chou-fleur et le curry relève le tout...

• Feuilletés aux fruits

  20 juin 2018 ( #Végétarien, #Sucré, #Weight watchers, #Cuisine rapide, #Dessert )

  5 SP l'unité J'ai testé les petits feuilletés aux fruits en dessert et c'est vraiment bon alors je partage la recette !! Pour 8 feuilletés : 230g de pate feuilletée (maison ou non; 37SP la pate totale) 300g de compote sans sucre ajouté 2 pommes 200g...

• Granola / Muesli maison

  09 juin 2018 ( #Végétarien, #Sucré, #Weight watchers, #Petit déjeuner )

  4 SP / 30g Bonjour à tous! Envie d'un brunch ou d'un bon petit déj' sain avec du muesli bien croquant mais pas envie de manger de l'industriel trop sucré? Voici ma recette maison du muesli ! C'est une base après à vous de rajouter ce que vous aimez :...

• Tartinade de lentilles corail

  18 avril 2020 ( #A tartiner, #Apéritif, #Cuisine rapide, #Monsieur Cuisine Connect, #Salé, #Vegan, #Végétarien, #Weight watchers )

  1 SP vert pour 35g Hello tout le monde ! Aujourd'hui voici une petite recette idéale pour l'apéro : une tartinade de lentilles corail :) En plus d'être délicieuse et facile à réaliser, cette tartinade a l'avantage d'être végane. Ingrédient pour un gros...

• Bagels maison faciles

  29 mars 2020 ( #Apéritif, #Weight watchers, #Snack Collection, #Monsieur Cuisine Connect, #Petit déjeuner, #Salé, #Végétarien )

  5 SP verts pour un bagel nature Bonjour à tous, Par ces temps de confinement, il est nécessaire de s'occuper alors je me suis lancée dans la préparation de bagels maison ! La recette n'est vraiment pas compliquée et le rendu est juste TOP, alors je vous...

• Samoussas courgettes - fromage frais

  31 août 2018 ( #Végétarien, #Weight watchers, #Cuisine rapide, #Salé, #Plat, #Entrée, #Apéritif )

  2 SP les 2 samoussas. Aujourd'hui recette du samoussa courgette - saint Môret à 2 SP les 2 samoussas. Pour environ 10 samoussas il vous faut : 1 demie courgette 100g de saint Môret léger 5 feuilles de bricks Préparation : Dans un premier temps nous allons...

• Peanut butter bars

  24 avril 2021 ( #Cuisine rapide, #Léger, #Petit déjeuner, #Sucré, #Végétarien, #Vegan, #Weight watchers )

  5 SP violets / 6 SP bleus Hello tout le monde ! Voici une recette de barres au chocolat et au beurre de cacahuète sans cuisson ! Ces barres énergétiques sont composées de 3 ingrédients seulement et sont hyper rassasiantes. Ingrédients pour 15 barres environ...

• Tarte courgettes, tomates et feta

  21 avril 2021 ( #Cuisine rapide, #Entrée, #Léger, #Plat, #Salé, #Végétarien, #Weight watchers )

  8SP bleus / violets Bonjour à tous ! Aujourd'hui, une recette d'été, parfaite accompagnée d'une petite salade ! Il s'agit d'une tarte aux courgettes, aux tomates et à la feta. Pour 6 parts il vous faut : 1 pâte brisée légère (la recette ici) 1 grosse...

• Cake épinards, feta et tomates

  27 février 2021 ( #Cuisine rapide, #Entrée, #Plat, #Salé, #Végétarien, #Léger, #Weight watchers )

  6 SP Bleus / Violets Bonjour à tous ! J'espère que vous allez bien ! Avec le retour du soleil et ce temps presque printanier, j'ai eu envie d'un repas "fraicheur" ! J'ai donc réalisé un cake salé à accompagner d'une bonne salade ! :) Pour 8 parts : 200g...

• Pesto d'épinards

  26 mai 2021 ( #A tartiner, #Cuisine rapide, #Léger, #Monsieur Cuisine Connect, #Plat, #Salé, #Végétarien )

  Bonsoir à tous ! J'espère que vous allez bien ! Ce soir voici une recette de pesto d'épinards pour changer du traditionnel pesto au basilic. Le goût est vraiment différent, voire surprenant mais vraiment délicieux !! Ce pesto peut être utilisé chaud avec...

• Gyozas faciles

  26 avril 2020 ( #Apéritif, #Entrée, #Monsieur Cuisine Connect, #Plat, #Salé, #Weight watchers )

  5 SP les 6 gyozas Bonjour à tous ! Aujourd'hui voici une recette de Gyozas maison ! Le Gyoza est une spécialité japonaise qui ressemble plus ou moins aux raviolis vapeurs chinois. Le gyoza existe en version frit, rissolé, bouilli ou vapeur. Aujourd'hui...

• Croquettes de chou-fleur au parmesan

  14 octobre 2018 ( #Weight watchers, #Salé, #Plat, #Entrée, #Apéritif, #Végétarien )

  1 SP la croquette Bonjour à tous ! Aujourd'hui je vous présente une recette de croquettes au chou-fleur et au parmesan ! Cette recette est parfaite peu importe qu'elle soit servir en apéro avec des petites sauces, en entrée avec une salade ou en plan...

• Spéculoos à tartiner maison

  10 octobre 2018 ( #Végétarien, #Weight watchers, #Cuisine rapide, #Sucré, #Petit déjeuner, #A tartiner )

  1 SP la cuillère à café (soit environ 10g) Aujourd'hui recette hyper gourmande : le spéculoos à tartiner ! J'adore ça ! En tartine, pour agrémenter des verrines ou encore fondu sur des pommes c'est un vrai délice. Je vous propose ma recette maison qui...

• Quiches sans pate au thon

  07 octobre 2018 ( #Weight watchers, #Cuisine rapide, #Salé, #Plat, #Entrée, #Apéritif )

  4 SP la part En apéro, en entrée ou en plat avec une bonne salade, la quiche va avec tout et on peut varier ses saveurs à l'infini ! Aujourd'hui je vais donc partager avec vous une recette (super facile) de quiche sans pate au thon ! Pour 2 parts (environ...

• Tarte à la tomate et à la moutarde

  03 octobre 2018 ( #Végétarien, #Weight watchers, #Cuisine rapide, #Salé, #Plat, #Entrée )

  5 SP la part Aujourd'hui je partage avec vous ma recette de tarte à la tomate à la moutarde avec une pâte hyper légère ! Pour 3 parts il vous faut : 140g de farine 1 oeuf 1/2 pot de yaourt nature 2 à 3 tomates 2 càs de moutarde. Quelques herbes de Provence...

• Pois chiches apéritif aux épices

  16 septembre 2018 ( #Végétarien, #Weight watchers, #Cuisine rapide, #Salé, #Apéritif, #Vegan )

  1 SP le tout Comme j'ai tendance à souvent grignoter (aïe aïe aïe) j'ai testé cette recette apéro plutôt saine et vraiment sympa ! Idéal pour un apéro healthy (ou la veille d'une compétition sportive, pour mes amis coureurs qui me lisent ;) ) Place à...

• Courgettes à l'espagnole

  03 août 2018 ( #Végétarien, #Weight watchers, #Cuisine rapide, #Salé, #Plat, #Vegan )

  2 SP la part Aujourd'hui je partage une recette vraiment super facile et très bonne qui je trouve accompagne très bien un bon barbecue ! :) Vous pouvez également rajouter des aubergines ça soit être un délice, mais bref assez discuté, place à la recette...

• Nouilles aux légumes sauce soja

  04 juin 2018 ( #Végétarien, #Cuisine rapide, #Weight watchers, #Salé, #Plat, #Vegan )

  4 sp / part Bonjour à tous ! Voici une recette hyper simple et délicieuse qui vous fera voyager !! Pour 2 parts à 4SP chacune il vous faut : 200g de nouilles cuites 1 grosse courgette 250g de champignons Une 15 aine de tomates cerises 6 cuillères à soupe...

• Crumble de légumes

  24 mars 2021 ( #Cuisine rapide, #Léger, #Plat, #Salé, #Végétarien, #Weight watchers )

  7 SP bleus / violets Bonjour bonjour ! Comme la courgette est bientôt de nouveau de saison, voilà une recette rapide et facile pour la cuisiner et se régaler ! Un petit goût d'été. Ingrédients pour 2 à 3 personnes : 2 courgettes 2 tomates 400g de tomates...

• Gratin de légumes d'été

  19 mai 2021 ( #Cuisine rapide, #Léger, #Plat, #Salé, #Végétarien, #Weight watchers )

  1SP violets / 6SP bleus Bonjour à tous ! Ce soir, voici une recette simple et rapide pour un repas de semaine. Cette recette est tout en 1 alors c'est d'autant plus pratique :) Pour 4 personnes : 2 courgettes 2 tomates 400ml de tomates concassées 1/2...

• Les meilleurs cookies

  15 janvier 2021 ( #Cuisine rapide, #Dessert, #Monsieur Cuisine Connect, #Pâtisserie, #Sucré, #Végétarien )

  Bonjour à tous, Aujourd'hui je vous partage ma recette de cookies préférée ! Croquants et fondants à la fois et surtout bien chocolatés! Un vrai délice ! Ingrédients pour une vingtaine de cookies : 250g de farine 1 oeuf 75g de beurre doux 50g de beurre...

• Flans de légumes

  29 juillet 2018 ( #Végétarien, #Weight watchers, #Cuisine rapide, #Salé, #Plat, #Entrée )

  2 SP la part J'ai réalisé ces petits flans pour une entrée alors je les ai fait dans des petits moules en silicone et j'en ai réalisé 12 mais comme plat unique cette recette convient pour 5 personnes. Il vous faut : 55g de gruyère rapé 10cl de lait 150...

• Samoussas salés Pesto - Poulet et Poulet - Tomates - Fromage

  30 mai 2018 ( #Salé, #Cuisine rapide, #Weight watchers, #Plat, #Entrée, #Apéritif )

  4SP/ 4 samoussas Pour 1 part de 4 samoussas à 4 SP : Ingrédients : 2 feuilles de brick 2 tranches de jambon de poulet 2 cc de sauce tomate 2 cc de pesto vert 30 g de tomme 2 tomates cerises 1 oeuf Préparation : Samoussa à la tomate : Couper chacune des...

• Mini tartelettes à la pomme sur fond de tarte avoine-chocolat

  06 septembre 2018 ( #Végétarien, #Weight watchers, #Sucré, #Cuisine rapide, #Dessert, #Vegan )

  2 SP / la mini tartelette Si vous voulez une petite gourmandise sans tomber dans l'excès vous allez adorer le format mini de ce petit plaisir !! Pour 10 petites tartelettes environ il vous faut : 50g de flocons d'avoine 80g de chocolat sans sucre 10 càc...

• Salade de lentilles corail et crevettes

  05 mai 2021 ( #Cuisine rapide, #Entrée, #Léger, #Plat, #Salé, #Weight watchers )

  1SP Bleu/Violet Hello!! Voici une recette facile et originale pour changer des salades classiques ! Un bon moyen de se régaler ! Ingrédients pour 4 personnes : 240g de lentilles corail 1/2 poivron rouge 1 oignon rouge 1 carotte 120g de feta 1/2 citron...